Die Kunst des Wesentlichen
22.-24. Oktober 2027
Friedrichshof
Röbeler Str. 7b
17209 Melz
Ein Yoga- und Breathwork Retreat über das bewusste Wählen – was bleiben darf und was gehen möchte.
Nach einem Jahr voller Erfahrungen, Begegnungen und Entwicklungen lädt dieses Retreat dazu ein, still zu werden und den Blick nach innen zu richten.
Was hat dich in diesem Jahr wirklich genährt? Was möchtest du bewahren? Und was darfst du in Dankbarkeit loslassen?
Yoga, Breathwork und Meditation schaffen einen Raum, in dem du zur Ruhe kommen und dich mit dem verbinden kannst, was für dich wirklich wesentlich ist. Wenn Nebensächliches leiser wird, entsteht Klarheit darüber, was dich trägt – und was dich in den Winter und in einen neuen Lebensabschnitt begleiten soll.
Es ist ein Retreat des Loslassens, der Reduktion und der Rückbesinnung. Nicht im Sinne von Verzicht, sondern als bewusste Entscheidung für das, was deinem Leben Tiefe, Sinn und Lebendigkeit schenkt.
Retraetprogramm
Freitag · 22.10.2027
WAHRNEHMEN
Stille unter dem Lärm
ab 16:00 Uhr · Anreise & Ankommen
17:00 Uhr · Opening Circle
Ankommen. Ausrichten.
17:30 Uhr · Vinyasa Yoga · 75 Min.
Klarheit entsteht durch Kontakt.
19:00 Uhr · Abendessen
21:00 Uhr · Atem & Meditation · 45 Min.
Was weiß ich längst?
Samstag · 23.10.2027
KLÄREN
Zwischen Prägung und Wahrheit unterscheiden
08:30 Uhr · Breath Journey · 90 Min.
Glaubenssätze lösen. Innere Wahrheit spüren.
10:30 Uhr · Brunch
13:00 Uhr · Sauna mit Bio-Aufgüssen
Loslassen. Nachspüren. Raum entstehen lassen.
15:30 Uhr · Vinyasa Yoga · 75 Min.
Klarheit braucht körperliche Präsenz.
17:30 Uhr · Pilates · 60 Min.
Zentrierung & Aufrichtung.
19:00 Uhr · Abendessen
21:00 Uhr · Atem & Meditation · 45 Min.
Ich darf.
Sonntag · 24.10.2027
WÄHLEN
Klarheit. Vertrauen. Entscheidung.
08:30 Uhr · Somatic Breathwork · ca. 75 Min.
Eine intensive, körperorientierte Atemsession – spüren, lösen, verkörpern.
10:30 Uhr · Brunch
mit anschließender Abschlussrunde
Was nehme ich mit? Was möchte ich aus meiner Mitte heraus wählen?
bis 13:00 Uhr · Zeit für persönlichen Ausklang & Abreise
Anfahrt
von Berlin
ca. 1,5 Stunden
A24 Richtung Hamburg, dann A19 Richtung Rostock - Abfahrt Röbel/Müritz
Auf Anfrage organisiert der Friedrichshof einen Shuttle-Transfer vom Bahnhof zum Friedrichshof.
Preise
Preis pro Person: 650 €
inkl. Retreat, Übernachtungen im Friedrichshof, vegetarischer/veganer Halbpension (üppiger Brunch & 3-Gang-Abendmenü in Bio-Qualität), Obst, Nüsse & kleine Snacks, die den ganzen Tag bereitstehen, Kaffee, Tee & Wasser, Sauna mit Bio-Aufgüssen, Yoga-Equipment (Matten, Blöcke, Gurte, Decken & Bolster), Bettwäsche, Handtücher & Bademäntel
Early Bird: 590 €
bei Anmeldung bis 30.06.2027
Die Anmeldung erfolgt per E-Mail an maikevonhaas@icloud.com.
Die Rechnungsstellung erfolgt ca. 6–8 Wochen vor Retreatbeginn. Der Rechnungsbetrag ist nach Erhalt der Rechnung per Überweisung zu begleichen.
Für die Early-Bird-Kondition gilt das Anmeldedatum, nicht der Zeitpunkt der Zahlung.
Die Preise verstehen sich inklusive der geltenden Umsatzsteuersätze.
Maximale Teilnehmer*innenzahl: 14 Personen
Anmeldung & Fragen:
info@maikevonhaas.de
