BREATHJOURNEYS
Termine:
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07.03.2026
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18.04.2026
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09.05.2026
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06.06.2026
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04.07.2026
Uhrzeit: jeweils 11:00 Uhr (ca. 2 Stunden)
Ort: Viva Studio, Wilmersdorfer Str. 98/99, 10629 Berlin
Beitrag: 30 €
Meldet euch gerne per Mail an: maikevonhaas@icloud.com
InZENTIVE Breathwork ist eine körperbasierte Methode zur Regulation des Nervensystems. Über bewusst geführte Atemmuster erreichst du Zustände tiefer innerer Aufnahmefähigkeit, in denen emotionale und körperliche Verarbeitung möglich wird – ohne Analyse oder mentale Anstrengung.
In der Breath Journey bereiten wir den Körper zunächst über eine ruhige, atemgeführte Bewegungssequenz vor. Sie mobilisiert das Fasziensystem und vermittelt dem Nervensystem Sicherheit.
Anschließend arbeiten wir mit Atemintervallen und sanften Breath Holds (intermittierende Hypoxie). Diese unterstützen Regeneration, neuronale Anpassungsfähigkeit und Selbstregulation. Erst aus dieser Regulation heraus entsteht der innere Raum für Erfahrung: Viele Menschen erleben emotionale Entlastung, Klarheit und einen stabileren Zustand im Alltag.
Breathwork ist kein Leistungs- oder Optimierungstraining. Es ist ein Prozess, in dem dein System wieder lernen darf, sich selbst zu regulieren - und genau dadurch Veränderung integrieren kann. Statt dich zu einer neuen Version deiner selbst zu machen, entsteht hier die Möglichkeit, dich unverstellt zu erfahren.
Hinweis: Die Session wird nicht empfohlen für Schwangere, bei Epilepsie oder bei behandeltem Bluthochdruck.
