SOMATIC BREATHWORK SESSIONS
Atem · Bewegung · Nervensystem · Experience
photo by @ella.b.livingpictures
Bewegung, die unter die Haut geht
Intensive Atem- und Bewegungserfahrungen, die dich aus dem Denken ins unmittelbare körperliche Erleben führen.
Was dich erwartet
In den Somatic Breathwork Sessions verbinden wir kraftvolle Atemtechniken mit dynamischen Bewegungssequenzen. Wir aktivieren den Körper, beziehen das Fasziensystem ein und bringen Energie und Bewegung in dein gesamtes System.
Die Praxis ist körperlich fordernd, intensiv und lebendig. Atem und Bewegung greifen ineinander, treiben dich an und führen dich in neue körperliche Erfahrungen.
Auf die intensive Phase folgen ruhigere Atemsequenzen, Meditation und Regeneration. So bekommt dein Körper Zeit, die Erfahrung zu verarbeiten und zur Ruhe zu kommen.
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Für wen ist Somatic Breathwork geeignet?
Somatic Breathwork richtet sich an Menschen, die Freude an Bewegung haben, ihren Körper gerne fordern und sich auf intensive körperliche und innere Erfahrungen einlassen möchten.
Du solltest eine gewisse körperliche Grundfitness und Bewegungserfahrung mitbringen.
Die Sessions sind kein sanfter Einstieg in die Bewegung, sondern eine anspruchsvolle Praxis, die Kraft, Ausdauer und die Bereitschaft erfordert, dich körperlich herauszufordern.
Du brauchst keine Vorkenntnisse im Breathwork. Entscheidend ist deine Bereitschaft, dich auf die Verbindung von Atem und Bewegung einzulassen.