Mit mir im Leben
20.-23. Mai 2027
Rosenwaldhof
14550 Groß Kreutz (Havel) - OT Götzer Berge
ca. 1 Stunde westlich von Berlin (Brandenburg und Potsdam sind jeweils ca. 25 km entfernt)
Ein Yoga & Breathwork Retreat über die Liebe zu dir selbst – und wie sie dein Herz für das Leben öffnet.
Wenn Selbstliebe nicht mehr nur ein Gedanke ist, sondern etwas, das du wirklich spüren kannst, verändert sich dein Blick. Nicht unbedingt das, was geschieht. Aber die Art, wie du dem Leben begegnest.
Du beginnst, dich selbst liebevoll zu halten. Und aus dieser Verbindung entsteht etwas Weiches. Ein Vertrauen, das nicht gemacht werden muss, sondern sich zeigt, wenn du bei dir bleibst.
Je liebevoller die Beziehung zu dir selbst wird, desto mehr öffnet sich auch dein Herz für das Leben. Nicht, weil alles leicht ist, sondern weil du ihm anders begegnest – mit mehr Vertrauen, mehr Offenheit und mehr Verbundenheit.
Du musst nichts erreichen. Du darfst ankommen – bei dir und im Leben.
Durch Bewegung, Atem und Stille entsteht ein Raum, in dem du dich wieder spüren kannst. Ohne Druck, ohne Ziel. Einfach da sein mit dem, was ist.
Dieses Retreat ist eine Einladung, die Liebe zu dir selbst neu zu entdecken – und aus ihr heraus dem Leben mit offenem Herzen zu begegnen.
Wir praktizieren Vinyasa Yoga, das dich in deinen Körper zurückführt und dir Raum für deine eigene Erfahrung lässt.
Die Atemarbeit eröffnet einen Zugang zu tieferen Ebenen des Erlebens und kann emotionale, körperliche und innere Prozesse in Bewegung bringen. Sie lädt dazu ein, alten Mustern zu begegnen, neue Perspektiven zu entdecken und dich mit deiner eigenen Lebendigkeit zu verbinden.
Zeiten der Stille und Integration sind ebenso Teil des Wochenendes wie ein achtsames, getragenes Miteinander in der Gruppe.
Retraetprogramm
Donnerstag · 20.05.2027
Ankommen – bei mir
Anreise ab 16:00 Uhr
17:00 Uhr · Opening Circle
Ankommen. Ausrichten. Sich selbst begegnen.
17:30 Uhr · Vinyasa Yoga · 75 min.
Bei mir ankommen
Den Körper spüren, den Atem wahrnehmen und einen liebevollen Kontakt zu sich selbst aufnehmen.
19:00 Uhr · Abendessen
20:30 Uhr · Atem & Meditation · 45 min.
Ich bin da
Still werden. Wahrnehmen. Nichts verändern müssen.
Freitag · 21.05.2027
Selbstbeziehung – mich liebevoll halten
9:00 Uhr · Frühstück
10:30 Uhr · Breath Journey · 90 min.
Mich selbst sehen
Alten Mustern begegnen, die Beziehung zu sich selbst erforschen und spüren, was entsteht, wenn wir uns selbst mit mehr Mitgefühl begegnen.
13:00 Uhr · Mittagessen
15:30 Uhr · Vinyasa Yoga · 75 min.
Sanft mit mir
Kraft und Hingabe verbinden. Den eigenen Körper nicht überwinden, sondern bewohnen.
17:30 Uhr · Pilates · 60 min.
Halt aus der Mitte
Zentrierung, Aufrichtung und die Erfahrung, sich selbst Halt geben zu können.
19:00 Uhr · Abendessen
21:00 Uhr · Atem & Meditation · 45 min.
Ich darf mich annehmen
Weniger werden müssen. Mehr bei sich sein dürfen.
Samstag · 22.05.2027
Herzöffnung – dem Leben vertrauen
9:00 Uhr · Frühstück
10:30 Uhr · Breath Journey · 90 min.
Mein Herz für das Leben öffnen
Von der Verbindung mit sich selbst in eine größere Verbundenheit hinein. Vertrauen, Offenheit und Lebendigkeit erfahren.
13:00 Uhr · Mittagessen
Zeit zur Integration
Journaling · Natur · Rückzug · Sein
17:30 Uhr · Vinyasa Yoga · 75 min.
Offen und verbunden
Den eigenen Platz im Leben spüren. Offenheit und Stabilität miteinander verbinden.
19:00 Uhr · Abendessen
21:00 Uhr · Atem & Meditation · 45 min.
Vertrauen
Loslassen, was nicht kontrolliert werden muss. Dem Leben begegnen, wie es ist.
Sonntag · 23.05.2027
Mit mir im Leben – Integration
9:00 Uhr · Frühstück
10:15 Uhr · Vinyasa Yoga · 75 min.
Mit mir im Leben
Die Erfahrungen der vergangenen Tage integrieren und die Verbindung zu sich selbst mit in den Alltag nehmen.
11:30 Uhr · Abschlussrunde
Was nehme ich mit?
Wie möchte ich mir selbst begegnen?
Was möchte ich dem Leben öffnen?
13:00 Uhr · Mittagessen
Anschließend: Abreise
Preise
Preise
Zimmerpreise, jeweils für 3 Nächte
Einzelzimmer mit Bad - 195 €
Einzelzimmer mit Etagenbad - 135 €
Doppelzimmer mit Bad: 135 €/p.P. (Einzelbelegung 225 €)
Doppelzimmer mit Etagenbad: 120 €/p.P. (Einzelbelegung 165 €)
3er-Zimmer mit Bad: 105 €/p.P.
(Bettwäsche ist mitzubringen oder für 8 € auszuleihen)
Vollverpflegung für die gesamte Seminarzeit im Rosenwaldhof: 165 € p.P.
Seminargebühr: 260 € Frühbucherpreis bis 15. April 2026, danach 290 €
Die Bezahlung der Retreatkosten erfolgt vorab per Überweisung und die Anmeldung wird dadurch verbindlich. Die Preise verstehen sich inkl. der geltenden Umsatzsteuersätze.
Die Bezahlung der Unterkunft erfolgt vor Ort.
Anmeldung und Fragen: maikevonhaas@icloud.com