Wer ich bin
Mein Weg begann mit Bewegung – und führte mich zum Atem.
Schon als Kind liebte ich das Turnen und Voltigieren. Später kamen Yoga und Meditation dazu. Was mich immer fasziniert hat, war nicht Leistung – sondern das Erleben: der Moment, in dem Körper und Bewusstsein zusammenkommen.
Nach einigen Jahren als Kulturmanagerin und Drehbuchautorin wurde aus einer Ausbildung zur Trainerin mein eigentlicher Beruf. Seit 2013 begleite ich Menschen durch Bewegung, Körperarbeit und innere Praxis.
Heute liegt der Schwerpunkt meiner Arbeit auf Breathwork und Retreats.
Seit 2025 bin ich InZENtive Breath Coach. Darüber hinaus habe ich zahlreiche Fortbildungen im Bereich Atemarbeit, Neuroplastizität, Neuro-Athletik und körperbasierter Nervensystemregulation absolviert – und bilde mich kontinuierlich weiter.
Breathwork ist für mich kein Trend und keine Technik.
Es ist ein präziser, körperbasierter Zugang zu Regulation, Integration und innerer Klarheit.
Wenn das Nervensystem sich sicher fühlt, kann sich Spannung lösen.
Wenn Spannung sich löst, entsteht Raum.
Und in diesem Raum werden Entscheidungen möglich.
Meine Arbeit verbindet Atem, Yoga und strukturierte Innenschau zu einem Erfahrungsraum, der klar gehalten ist – ohne Druck, ohne Überforderung.
Ein zentraler Teil davon ist das bewusste Halten von Raum.
Ein Ort, an dem du nichts leisten musst.
An dem du nicht repariert wirst.
Sondern dich selbst wahrnehmen kannst.
Neben Einzelbegleitungen und Breath Journeys biete ich Retreats an – als verdichtete Erfahrungsräume für Wahrnehmen, Klären und Wählen. Dort geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern um verkörperte Selbstermächtigung.
Mein Ansatz ist ganzheitlich – und zugleich bodenständig.
Ich arbeite strukturiert, nervensystembasiert und mit Respekt für deinen eigenen Rhythmus.
Ich begleite Menschen nicht, um sie zu verändern.
Sondern um Bedingungen zu schaffen, in denen Veränderung möglich wird.
Und mit dem Wunsch, dass am Ende ein Satz bleibt:
„Ich bin klarer. Und ich stehe mehr bei mir.“
